Radboud-onderzoek: mindfulness werkt bij depressiviteit

Geplaatst op 9 oktober, 2011 – 10:12 | Bron: UMCN.nl

NIJMEGEN – Voor mensen met terugkerende depressies kan mindfulness oplossing bieden in het voorkomen ervan. Ook kan het bestaande symptomen van depressie reduceren. Dit blijkt uit onderzoek van het UMC St. Radboud, gesubsidieerd door het Fonds Psychische Gezondheid.. Het is het eerste grootschalige wetenschappelijke onderzoek naar het effect van mindfulness bij mensen die op dat moment een depressie hadden. Bij het onderzoek werden ruim tweehonderd patiënten, die zich hadden aangemeld voor een mindfulness-training, verdeeld in twee vergelijkbare groepen.

De controlegroep kwam op de wachtlijst voor MBCT en kreeg ondertussen een gewone behandeling tegen depressie, bijvoorbeeld met antidepressiva. De andere groep kreeg zowel een  gewone behandeling als mindfulness-training. Alle patiënten waren minstens drie keer depressief geweest. In beide groepen zaten zowel mensen die tijdens de behandeling een depressie hadden, als mensen die tijdens de behandeling niet depressief waren. Na de training bleek dat de mindfulnessgroep significant minder depressieve symptomen had dan de controlegroep.

De patiënten in de eerste groep tobden ook minder en hadden minder last van malende gedachten dan de controlegroep. De afname van de depressieve verschijnselen was vergelijkbaar bij personen met en zonder actueel aanwezige depressie.